الأمومةالاستشاراتالاطفالالمرأةالنساء والولادةرحلة الحملنصائح طبيةنفسية المرأة

الشهر السادس من الحمل : أهم الأعراض والنصائح الهامة وتطور نمو الجنين ..

يعد الشهر الثالث من الحمل مكملاً لأمتع فترات الحمل والتي يختفي بها الشعور بأي من الأعراض المزعجة أو الغير محتملة، كما يبدأ الجنين في ذلك الشهر بالإكتمال بدرجة كبيرة جداً وتطور كامل لكافة الأعضاء.

الشهر السادس من الحمل :

  • يعد الشهر السادس من الحمل آخر مراحل الثلث الثاني أو كما يطلق عليه البعض ثلث أشهر العسل.
  • كما يلاحظ زيادة وزن الطفل في الشهر بزيادة الأشهر السابقة في أغلب الحالات يزيد بمعدل نصف كيلو.
  • وبالتالي الوزن المحدد للجنين بالتقريب بعد الشهر السادس يكن كيلو جراماً.
  • ومن الجدير بالذكر أهمية مراجعة صحة الأم بتلك المرحلة والاستعداد النفسي والبدني للأشهر الثلاث الاخيرة.
  • وفيما يلي تعرف على أهم أعراض الشهر السادس والنصائح التي يجب اتباعها وتحاليل صحة الأم كذلك تطور نمو الجنين :

أعراض الشهر السادس من الحمل :

  • يتم الانتهاء تماماً من أي أعراض مزعجة من الغثيان والتقيؤ والإرهاق بداية من الثلث الثاني.
  • وفي الشهر السادس من الحمل تظهر بعض الأعراض الطبيعية مثل آلام بالظهر متفاوتة الشدة وكذلك بالبطن.
  • وذلك ناتجاً عن كبر حجم الرحم والضغط على مناطق أسفل الظهر.
  • كما يمكن أن تشعر الأم بحرقة بالمعدة وذلك لضغط الجنين واضطراب أحماض المعدة.
  • كذلك تشعر الأم بحركات الجنين في تلك الفترة وتكن متفاوتة في الشدة تظهر في أي وقت.
  • لذلك من الضروري اغتنام فرص النوم لأن تلك التحركات قد تسبب إزعاجاً عند البعض عندما تحدث ليلاً.
  • وتشعر الأم أيضاً بالحاجة إلى الأكل الزائد نتيجة للشهية المفتوحة.
  • كما تختار أنواع عن غيرها في هذا الشهر والتي في الغالب تعوض النقص الداخلي والذي يحتاجه الجنين.
  • لذلك تجد الأم تحدد نوعيات أطعمة محددة عن غيرها في كثير من الأوقات.
  • بالإضافة إلى استمرار سقوط نسبي للشعر وتشنجات بسيطة بالأيدي ويمكن تخفيفها ببعض التمارين مع التعود.
  • كما يُنصح بمتابعة الطبيب عند عدم الاحساس بحركة الجنين لفترات طويلة.
  • كذلك التحاليل الدورية لمتابعة نسبة السكر والكشف عن سكر الحمل، وأيضاً معدل ضغط الدم والصحة العامة.

أهم النصائح التي يجب اتباعها :

  • خلال الثلث الثاني وخاصة بالشهر السادس من الحمل يُنصح بالتغذية الصحية بعيداً عن مسببات لزيادة مفرطة بالوزن.
  • مع ضرورة الأكل بشكل طبيعي ومتابعة الوزن وذلك للاستعداد لكسب الوزن خلال الثلث الأخير من الحمل.
  • كما يُنصح بمتابعة صحة الأم بدنياً ونفسياً وهي من أهم الخطوات الواجب اتباعها والتي تؤثر على صحة الأم.
  • حيث تتطلب رعابة خاصة في أغلب الأوقات خاصة من الجانب النفسي نتيجة التغيرات الهرمونية.
  • كذلك يجب تجنب ارتداء الكعوب العالية نهائياً خاصة الشهر السادس من الحمل.
  • ويمكن استخدام كريمات أو زيوت لتخفيف آلام منطقة أسفل الظهر، مع الإلتزام بترطيب البطن استعداداً لزيادة الحجم.
  • بالإضافة إلى ضرورة المحافظة على النظافة الشخصية بشكل دوري، والإبلاغ عن أي سوائل دموية أو مهبلية زائدة عن الطبيعي.
  • لذلك فإن المتابعة الطبية ضرورية واختيار الطبيب أو الطبيبة منذ البداية أحد أهم الأمور التي يجب على الأم اختيارها بعناية.
  • كما يُنصح بالاهتمام بنوعيات الأطعمة قدر الإمكان وتناول الفواكه والخضروات الورقية واللحوم الغير دهنية.
  • مع زيادة نسبة البروتينات لتقوية عضلات الطفل، كذلك نسبة الكالسيوم بصورة عالية والإلتزام بتناول اللبن ومنتجات الألبان.
  • والحرص على مد الجسم بعناصر غذائية هامة وخاصة الحديد وذلك حتى بعد الولادة لا تعاني الأم من أي نقص.
  • ويمكن الاستشارة حول أهم المأكولات المساهمة في مد الجسم بالأوميجا 3 أو 6 وكافة العناصر الغذائية.
  • مثل زيت الزيتون وبذور الكتان والفاصوليا واللوبيا وزبدة الفول السوداني والأفوكادو وغيرها من الأغذية الهامة.

تطور شكل الجنين :

  • الجنين في الشهر السادس من الحمل يتطور ليصبح أكثر اكتمالاً بالإضافة إلى تطور الأعضاء.
  • كذلك الرئتين للتنفس وبداية انتاج نسيج نخاع العظام لخلايا الدم.
  • كما تزداد قوة العضلات مع اكتساب تدريجي للدهون التي تسهم في التدفئة.
  • وأيضاً تكن البشرة غير شفافة مع امكانية فتح الجفون وغلقها ولكن لا يرى إلا لون أحمر.
  • ويمكن رؤية الجنين بالكشف ثلاثي الأبعاد بموجات صوتية ومتابعة نموه خلال ذلك الشهر.

وأخيراً يجب التنبيه بضرورة الحفاظ على صحة الأم البدنية والنفسية قدر الإمكان، وكذلك بعد الحمل والولادة والتأكد من كافة التحاليل اللازمة …

Dr. Eman Gamal

دكتورة ايمان جمال خاطر كلينكال فارمسي ماجيستير في الكمياء العضوية من جامعة القاهرة حاصلة علي دبلومة تغذية وتغذية علاجية حاصلة علي دبلومة علم المستحضرات التجملية والتركيبات الدوائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى