الأمومةالمرأةالنساء والولادةرحلة الحملفحوصات صحة المرأة
تغيرات الحمل : تعرف على أبرز التغيرات الهرمونية وأعراض الأشهر الأولى …
تعددت التساؤلات حول تغيرات الحمل والتي تظهر على السيدات خلال فترة الحمل للقدرة على التكيف مع تلك الفترة وكذلك التكيف مع الزيادة الطبيعية لحجم الجنين.
التغيرات الهرمونية فترة الحمل :
- يطرأ على الجسم خلال فترة الحمل تغيرات هرمونية على الجسد والتي تؤثر على صحة الأم.
- وتبدأ التغيرات الهرمونية وإفراز هرمون الحمل بعد عملية الإخصاب والذي يؤكد الحمل عند الكشف بواسطة البول.
- كذلك ارتفاع معدل هرمون الأستروجين والبروجستيرون وهي الهرمونات الرئيسية في تلك الفترة.
- والتي يصحبها انقطاع للدورة الشهرية نتيجة توقف عمل المحور النخامي الكظري المسئول عنها.
- حيث تفرز المشيمة المتصلة بالجنين هرمون الأستروجين بكثرة وهو المسئول الأول عن حجم الرحم وزيادة الوزن أيضاً في الجنين.
- كذلك عملية التثدي والقنوات الحليبية وحركات الجسد بالنسبة للمرأة فترة الحمل.
- كما يُفرز أيضاً هرمون البروجستيرون في الشهور الثلاثة الأولى من خلال الجسم الأصفر الموجود بمبيض الأنثى البالغة.
- ويتم إفرازه بعد ذلك من المشيمه، وهو مسئول عن تغيرات فسيولوجية بالجسم : مثل ارتخاء العضلات.
- كذلك يتدخل في زيادة حجم الأعضاء الداخلية وتغيرات الشرايين والأوردة وأيضاً المفاصل والأربطة.
بداية فترة الحمل :
- بعد التأكد من الحمل أول زيارة للطبيب يتم بها تحديد خطة علاجية مناسبة طبقاً للحالة الصحية للمرأة.
- فيبدأ في معرفة التاريخ المرضي للأم وأيضاً التاريخ المرضي للعائلة والتساؤل حول وجود حمل سابق أم لا.
- وذلك للقدرة على متابعة الحالة والتخفيف من الأعراض التي قد تؤثر على صحة الأم والجنين.
- كذلك لتحديد الجلسات وعدد الزيارات بالخطة العلاجية والتكيف مع تغيرات الحمل وتجنب أي أعراض جانبية نحن في غنى عنها.
- كما يجب الإفصاح عن أي أمراض أو عمليات جراحية أو مشاكل صحية تعاني منها الأم وتحديد مدى التأثر خلال تلك الفترة.
- بالإضافة إلى الأدوية التي تتناولها الأم والتي يمكن أن تسبب أي أعراض جانبية أو الغير مسببة لأي مشاكل.
- ومن الجدير بالذكر أهمية معرفة النظام الغذائي وكتلة الوزن فيمكن أن تحتاج إلى زيادة الوزن أو تثبيته.
- ويُفضَّل اتباع نظام غذائي قائم على البروتينات واللحوم وكذلك الإكثار من الخضروات والفاكهة.
- كذلك ضرورة الاهتمام بزيادة عنصر الحديد وزيادة نسبة الكالسيوم بالجسم وأيضاً تناول الفيتامينات.
- وأيضاً الإكثار من شرب السوائل والمياة والتي تسهم في الحفاظ على نسبة الرطوية والتخفيف من الأعراض.
- مع ضرورة ممارسة الحياة بشكل طبيعي جداً بكافة النشاطات الحياتية العادية.
- والإلتزام بممارسة الرياضة بشكل طبيعي ويمكن كتابة جدول للتمارين مع الطبيب غير ضار مطلقاً على صحة الأم أو الجنين.
- وبالتالي الجلسة الأولية مع الطبيب هي أهم الجلسات والتي يتحدد على إثرها تغيرات الحمل والخطة العلاجية وعدد الزيارات وكيفية المتابعة.
- كما يتحدد من خلالها تاريخ للولادة بناءً على الحالة الصحية، وفي الغالب مع المتابعة يكن الحمل خلال الفترة المحددة.
أبرز الأعراض الناتجة في الأشهر الأولى :
- تعددت الأعراض الناتجة عن تغيرات الحمل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى عند بداية تكوين الجنين.
- حيث تشعر الأم بآلام في البطن ومغص متكرر وآلام بمنطقة أسفل الظهر.
- كذلك أحد أبرز وأشهر الأعراض هو الشعور بالغثيان بدايةً من التغيرات الهرمونية.
- وفي الغالب يظهر عرض الغثيان دون تناول أي وجبات، ويجب هنا تقسيم الوجبات وإبقاء المعدة ممتلئة.
- كما يُنصح بتقسيم الوجبات خلال اليوم وتكن بشكل طبيعي، وكما سبق الذكر يمكن الإكثار من الخضروات والفواكه وأيضاً البروتين.
- كذلك أحد أكثر الأعراض شيوعاً هو بداية الشعور باضطرابات بالجهاز التنفسي تزامناً مع ارتفاع الحجاب الحاجز.
- وذلك ينتج عن كبر حجم الجنين والتغيرات الهرمونية وأيضاً تسارع ضربات القلب لزيادة كمية الدم.
- وبالتالي تبدأ الأم في التنفس بعمق والمداومة على تمارين التنفس مع المتابعة الدورية مع الطبيب.
- بالإضافة إلى الشعور بآلام الصدر والثدي، تزامناً مع هرمون البروجستيرون وزيادة حجم الثدي.
- كما ينتج عن الحمل إدرار البول وتظهر رغبة الحامل المستمرة في التبول.
- كذلك زيادة فرص الإصابة بسكر الحمل وذلك نتيجة عدم استجابة أنسجة الجسم للأنسولين.
- ومن الجدير بالذكر قد تشعر بعض الحالات بالإرهاق والتعب واحتمالات الإصابة بفقر الدم.
- ويمكن أن تصاب الأم بالصداع على فترات متباعدة.
وأخيراً تعرَّف معنا على أبرز التغيرات الجسدية بكافة الأجهزة والأعضاء الداخلية، كذلك أهم النصائح الواجب اتباعها خلال فترة الحمل : أقرأ المزيد ….
