ادوية المرأةالتغذيةالحميات الغذائيةالصحة والجمالالمرأةالوصفات الطبيعيةدليل الأدوية الطبيةنصائح طبية

فوائد الكمون المتعددة بالجسم : الكمون المغلي ودوره في الرجيم والتخسيس :

فوائد الكمون : الكمون هو عبارة عن إحدى النباتات العشبية الهامة لجسم الإنسان والتي تحتوي على بذور تعطي نكهة مميزة للطعام عند طحنها واستخدامها كنوع من التوابل.

كذلك يمكن استخدام تلك البذور دون القيام بطحنها مع الغليان والإستفادة من مكوناتها خاصة الحديد.

وفيما يلي نتعرف على أهم فوائد الكمون والكمون المغلي للجسم ودوره في الرجيم والتخسيس :

الكمون :

  • يحتوي الكمون على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة للجسم والتي يحتاجها يومياً.
  • حيث يمد الجسم بنسب متفاوته من فيتامين هـ وكذلك المعادن من الحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.
  • كما يسهم الكمون بشكل كبير في تقوية وتحسين وظائف الأجهزة الداخلية بالجسم والأعضاء الداخلية والحفاظ عليها.
  • كذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة معدل الأوكسجين في الدم.
  • كما تتدخل فوائد الكمون بشكل هام في تعزيز قدرة الجهاز المناعي لمحاربة البكتيريا والفيروسات المختلفة.
  • وبذلك يعد الكمون من أهم النباتات العشبية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل دوري للحفاظ على الصحة العامة ووظائف الجسم المختلفة.

فوائد الكمون :

فوائد الكمون المغلي :

  • مشروب الكمون المغلي مشروب عشبي هام جداً بإضافة الليمون يستخدمه العديد من البشر للحفاظ على الصحة العامة.
  • حيث تعددت فوائد الكمون في مد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة والتي يحتاجها بشكل دوري لتنشيط الوظائف والاجهزة الداخلية.
  • كما يحتوي على مضادات للأكسدة وبالتالي يساعد على التخلص من الإلتهابات ويعمل أيضاً على تقليل فرص التعرض لها.
  • بالإضافة إلى المساهمة في تقوية الجهاز المناعي وقدرته على محاربة كافة أنواع الفيروسات والميكروبات المختلفة.
  • كذلك التصدي للفطريات وحماية الأعضاء الداخلية.
  • وبالتالي تقوية الجهاز المناعي وسهولة التعرف على تلك الكائنات المجهرية ومحاربتها والتخلص منها تماماً.
  • حيث تسهم فوائد الكمون بالجسم في التصدي للأجسام الدخيلة والحماية من التعرض لأي منها.
  • ومن الجدير بالذكر دور الكمون في مد الجسم بعنصر الحديد والوقاية من التعرض لفقر الدم.
  • وزيادة القدرة على تنشيط الدورة الدموية وزيادة نسبة الأوكسجين بالدم.
  • كذلك يحافظ على مستوى السكر بالدم ويعالج أمراض البنكرياس وبالتالي سهولة تنظيم مستوى الأنسولين بالجسم خاصة مرضى السكري.
  • كما يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم بصورة طبيعية والمساهمة بشكل كبير في التخلص من نسبة الصوديوم بالجسم.
  • ويساعد كذلك على مد الجسم بالطاقة اللازمة من خلال العناصر الغذائية الهامة من البروتينات والسعرات الحرارية والألياف الغذائية.
  • ويسهم  أيضاً في ضبط نسبة الكوليسترول بالدم، ويتميز بعدم احتوائه على أي نسبة من الكوليسترول.
  • بالإضافة إلى دوره في زيادة الإفرازات حيث يعمل على إدرار الحليب خلال فترة الحمل، كما يزيد من التعرق وإدرار البول.
  • كما يعالج البشرة من التعرض لحب الشباب ويحافظ على نضارتها وحمايتها من التعرض لإلتهابات بزيادة الإفرازات ومنع الجفاف.
  • كذلك يسهم في تحسين نمو الشعر وخصوبة فروة الرأس وتكون بصيلات الشعر أكثر قابلية للنمو.

فوائد الكمون المغلي للتخسيس :

  • يعمل على زيادة نسبة حرق الدهون بصورة أكبر من الطبيعي، كما يسهم في منع تخزين الدهون وسرعة التخلص منها.
  • كذلك يساعد على التخلص من نسبة الغازات والإنتفاخات بالبطن، ويسهل امتصاص العناصر الغذائية الصحية للجسم.
  • كما يُنصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم يومياً.
  • وذلك للإستفادة من كافة فوائد الكمون المذهلة والحصول على أفضل النتائج في الرجيم وسرعة تقليل الوزن الزائد.

Dr. Eman Gamal

دكتورة ايمان جمال خاطر كلينكال فارمسي ماجيستير في الكمياء العضوية من جامعة القاهرة حاصلة علي دبلومة تغذية وتغذية علاجية حاصلة علي دبلومة علم المستحضرات التجملية والتركيبات الدوائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى