التغذيةالجلديةالحميات الغذائيةالسكريالصحة والجمالالعناية بالبشرةالعناية بالشعرالمرأةدليل الأدوية الطبيةنصائح طبية

المانجو فوائد وأضرار : تعرف على فوائد المانجو وقشرتها للبشرة والشعر وأضرارها :

المانجو تعد أحد أهم وأجمل ثمار الفاكهة ذات المذاق الرائع الذي لا يقاوم والتي تمد جسم الإنسان بالكثير من الفوائد للأجهزة والأعضاء الداخلية وكذلك الحفاظ على الشعر والعناية بالبشرة الخارجية ..

كما قد تتسبب هذه الفاكهة في بعض الأضرار على الجسم، وفيما يلي تعرف على أهم فوائد الثمرة والقشرة الخارجية وأضرارها :

فوائد المانجو للشعر والبشرة :

  • تسهم ثمرة المانجو في زيادة نمو الشعر وعلاج كثرة التساقط، كما تساعد على زيادة القوة واللمعان.
  • وذلك من خلال تقوية فروة الرأس وتعزيز خصوبة بصيلات الشعر وزيادة نسبة الرطوبة ومنع  الجفاف والتعرض للقشرة.
  • كما تسهم كذلك في حماية البشرة الخارجية والجلد من التعرض للتجاعيد وتبطئ من ظهور علامات الشيخوخة.
  • كذلك تساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة وعلاج البثور وحب الشباب، كما تقلل من التشققات والبقع الجلدية.
  • ويقوم البعض باستخدام خلاصة الثمرة من العصائر على الشعر والوجه من الخارج ومزجها أيضاّ ببعض المستحضرات.
  • وأيضاً يكثر الإستفادة منها بالجسم من خلال التناول أو الشرب دون الحاجة لأية إضافات من السكر أو المُحلَّيات الصناعية.

فوائد القشرة الخارجية :

  • قشر المانجو كذلك يحتوي على العديد من الفوائد والعناصر والألياف الغذائية والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.
  • حيث يسهم في الحماية من الإصابة بمرض السكري وضبط نسبة السكر بالدم.
  • كما يساعد على تعزيز قوة الجهاز المناعي وتحسين عملية الهضم والعلاج من الإمساك واضطرابات المعدة.
  • وأيضاً تسهم في البشرة الخارجية وعلاج الإلتهابات الجلدية وكذلك البثور على الوجه وحب الشباب.
  • كذلك تتدخل في تنظيم الدورة الدموية وحماية الجسم من الترسبات وتعمل على التخلص من الكوليسترول الضار.

ثانياً : أضرار المانجو :

  • المانجو من الفواكه الجميلة والتي تمد الجسم بالعديد من الفوائد ويصعب إلحاق الضرر بجسم الإنسان.
  • ولكن من المحتمل عند الإفراط في التناول أو التعرض لحساسية أن تصيب الجسم ببعض الأضرار منها :
  • التعرض لحساسية أو ارتيكاريا وهي نفسها الحساسية التي يعاني منها البعض تجاه الكاجو والفستق.
  • كذلك عند الإصابة بأمراض السمنة وارتفاع السكر بالدم، قد تؤثر الثمرة على الجسم بالضرر وتفاقم الأعراض خاصة في حالة الإفراط.
  • كما يمكن لتناول القشرة أن يصيب الجسم ببعض أنواع الحساسية والتوهجات الجلدية والتي تؤدي بدورها لظهور طفح جلدي.
  • وأيضاً زيادة احتمالات التعرض للمبيدات الحشرية التي احتفظت بها القشرة والتي تؤثر بالسلب على الجسم.
  • كذلك حساسية اللاتكس وحدوث اضطرابات بالتفاعل مع عناصر المانجو.
  • كما تزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز الهضمي.
  • بالإضافة إلى التأثير السلبي على الجسم عند إضافة السكر أو المحليات الصناعية للعصائر.

أضرار المانجو على الكلى :

  • تحتوي ثمرة المانجو على نسبة عالية من الأملاح والتي قد تتسبب بدورها في تعرض الكلى للحصوات.
  • خاصة ممن يعانون في الأساس من حصوات الكلى التي تتسبب بها جزيئات الأوكساليت.
  • كذلك عند الزيادة والإفراط في التناول مع زيادة التعرق وفقد السوائل بالجسم، فيُسهل ذلك الترسبات مكونةً حصوات على الكلى.

أضرارها على الكبد :

  • قد يؤدي الإفراط في التناول إلى تعرض الجسم لحدوث إلتهابات وتورمات بالكبد، وذلك لاحتوائها على نسبة كبيرة من الأملاح.
  • كذلك زيادة نسب البوتاسيوم بالمانجو خاصة لمرضى الكبد فقد تؤدي لتفاقم أعراض التورم وزيادة الإلتهابات.

Dr. Eman Gamal

دكتورة ايمان جمال خاطر كلينكال فارمسي ماجيستير في الكمياء العضوية من جامعة القاهرة حاصلة علي دبلومة تغذية وتغذية علاجية حاصلة علي دبلومة علم المستحضرات التجملية والتركيبات الدوائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى