التغذيةالجلديةالصحة والجمالالطب العامالعناية بالبشرةالعناية بالشعرالوصفات الطبيعية

فوائد الشاي الأسود المذهلة

تعددت فوائد الشاي الأسود المذهلة والتي يغفل عنها الكثير اعتقاداً منهم بأنه من المشروبات الضارة دون التدقيق في الأمر بعناية وإلقاء الضوء على ذلك النوع المميز من الشاي.

فوائد الشاي الأسود المذهلة :

  • من أهم وأشهر الفوائد المذهلة للشاي الأسود على الجسم هو زيادة القدرة على التركيز حيث يعمل كمنبه بما يحتوي عليه من نسبة مادة الكافيين.
  • حيث يتطلع الكثير ممن يتناولون الشاي بصورة مستمرة إلى تعزيز اليقظة والشعور بالنشاط والحيوية اللازمة لمواجهة الأعمال اليومية.
  • كذلك التنبيه وتقليل الشعور بالكسل أو الخمول وتجنب التعرض للإرهاق والتعب حتى مع قلة النوم خاصة عند ممارسة أنشطة ذهنية أو بدنية. 
  • كما يحتوي الشاي الأسود على الكثير من الفوائد الأخرى للجسم والصحة العامة وتعزيز وظائف الأجهزة والأعضاء الداخلية.
  • حيث يسهم في تقوية الجهاز المناعي والقدرة على محاربة التعرض للأمراض خاصة المزمنة.
  • وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ومحاربة البكتيريا الضارة والعمل على حماية خلايا الجسم من التلف ودوره في الوقاية من السرطان.
  • كذلك يساعد على نمو البكتيريا النافعة خاصة للمعدة ويسهم في الحماية من التعرض لنزلات معوية أو إسهال.
  • كما يتدخل في الحفاظ على بطانة المعدة وكذلك يمكنه علاج بعض حالات الإمساك والنزلات المعوية المتكررة أو عسر الهضم.
  • بالإضافة إلى بعض الفوائد في العناية بصحة الأسنان وكذلك التخلص من الروائح الكريهة بالفم والتقليل من الإلتهابات.
  • كما يتدخل في تقليل الاضطرابات الهرمونية عند السيدات وعلاج الإرهاق والتعب والتخفيف من الصداع.
  • كذلك يمكن للشاي الأسود المساهمة في تنظيم مستوي السكر بالدم والقدرة على هضم السكريات بصورة أكبر.
  • خاصة مرضى السكري عند تناوله بدون محليات صناعية.
  • حيث يسهم الشاي الأسود كما سبق الذكر في حماية على الجسم من الإصابة بالأمراض المزمنة.

الشاي الأسود للقلب :

  • ومن الجدير بالذكر دور الشاي الأسود في الحفاظ على صحة القلب والتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • حيث يسهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم وكذلك التخلص من الدهون الثلاثية ومنع الترسبات.
  • كما يتدخل في تقليل الإصابة بالتجلطات الدموية والتعرض لجلطات، والقدرة على الحفاظ على الأوعية الدموية.
  • كذلك تقليل تأثير الاطعمة الدسمة ومخاطر حدوث اضطرابات داخلية قد تؤثر بالسلب على القلب والشرايين.

الشاي الأسود للبشرة والشعر :

  • وأيضاً يحتوي الشاي الأسود على الكثير من الفوائد في حماية البشرة الخارجية وكذلك العناية بالشعر.
  • حيث يسهم في حماية البشرة من التعرض للإلتهابات وكذلك تخفيف التهيجات أو احمرار الجلد وعلاج البثور.
  • كما يسهم في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة أعلى الجلد وكذلك إبطاء ظهور علامات الشيخوخة وتقليل مخاطر التعرض للأشعة الضارة.
  • بالإضافة إلى التخفيف من آثار الهالات السوداء أسفل العين وكذلك تقليل الإنتفاخات.
  • وأيضاً يتدخل في المساعدة على تجديد خلايا الجلد والتخلص من الخلايا الميتة وإعطاء شكل مميز والقضاء على رائحة منطقة أسفل القدم.
  • وذلك يحدث نتيجة تناول الشاي الأسود أو استخدام مستخلصاته في بعض الزيوت أو الكريمات أو الوصفات المنزلية والتي تسهم بشكل كبير في العناية بالبشرة.
  • كما يعد الشاي الأسود هاماً للشعر باحتوائه على مادة الكافيين والتي تحارب تساقط الشعر وتعمل على تعزيز النمو.
  • وذلك عن طريق تقوية بصيلات الشعر ومنع التعرض للجفاف كذلك حماية فروة الرأس والمساهمة في تعزيز النمو.
  • كما يتدخل في قوة ولمعان الشعر وذلك بالإضافة للزيوت الأخري وكريمات العناية بالشعر للحصول على أفضل النتائج.

فوائد الشاي الأسود للتخسيس وتقليل الوزن :

  • كما يمكن للشاي الأسود المساهمة في عملية حرق الدهون من خلال مساعدته لإنتاج البكتيريا النافعة بالأمعاء.
  • وذلك لتحسين عملية الهضم والمساهمة في التخلص من اضطرابات المعدة ومنع التعرض لأمراض القولون.
  • كذلك يساعد على تقليل الشهية ومعدلات حرق الدهون مع ممارسة الأنشطة الرياضية.
  • لذلك فهو من العوامل الهامة لخسارة الوزن ، ولكن ليس بقوة الشاي الأخضر وشاي الماتشا في الرجيم وتخسيس الوزن الزائد.

وأخيراً بالرغم من تلك الفوائد الهامة للجسم إلا أن الإفراط في تناوله هو ما يتسبب في الأضرار على الجسم، ويدفع الكثيرين للإبتعاد عنه.

Dr. Eman Gamal

دكتورة ايمان جمال خاطر كلينكال فارمسي ماجيستير في الكمياء العضوية من جامعة القاهرة حاصلة علي دبلومة تغذية وتغذية علاجية حاصلة علي دبلومة علم المستحضرات التجملية والتركيبات الدوائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى